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07월 23일 (음식 1046kcal, 운동 360kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
1046/ 1169 kcal
360/ 194 kcal
아침식사201kcal(19.22%)
김말이튀김 (2개, 80g)
201kcal
점심식사336kcal(32.12%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
콩나물무침 (1/2인분, 30g)
21kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
오후간식465kcal(44.46%)
[롯데] 빼빼로 (1회분, 30g)
140kcal
[부산우유] 부산우유초코 (1회분, 200ml)
140kcal
[코스트코] 초코머핀 (1/2회분, 50g)
185kcal
저녁식사44kcal(4.21%)
대추방울토마토 (6개, 120g)
18kcal
생과일쥬스 (1컵, 100ml)
26kcal
운동360kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
훌라후프 (10분)
40kcal
  • 냥냥10
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