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07월 23일 (음식 1343kcal, 운동 174kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 91kcal
1343/ 1510 kcal
174/ 251 kcal
아침식사457kcal(34.03%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
닭백숙 (1/4작은뚝배기, 62g)
72kcal
고등어묵은지지조림 (1소접시, 140g)
229kcal
점심식사85kcal(6.33%)
복숭아 백도 (1개, 250g)
85kcal
오후간식461kcal(34.33%)
[해태] 팥빙수 (1개, 260g)
260kcal
[롯데삼강] 구구콘스타초코 (1개, 140ml)
201kcal
저녁식사340kcal(25.32%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
쌀밥 (0인분, 69g)
103kcal
고등어묵은지지조림 (1/4소접시, 35g)
57kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
운동174kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
  • 서땡씨
  • 옷빨 잘받는 몸매 만들기!

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