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07월 23일 (음식 1436kcal, 운동 1265kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

실패 2119kcal
1436/800 kcal
1265/ 2748< kcal
아침식사442kcal(30.78%)
김치볶음밥 (1인분, 300g)
442kcal
오후간식183kcal(12.74%)
카라멜맛팝콘 (1회분, 29g)
103kcal
사이다 (1컵, 200ml)
80kcal
저녁식사811kcal(56.48%)
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
[썬키스트] 무알콜 칵테일 블루하와이 저칼로리 (1캔, 340ml)
64kcal
운동1,265kcal
춤추기 (30분)
120kcal
샤워 (10분)
24kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
노래부르기 (60분)
246kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (30분)
225kcal
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