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07월 24일 (음식 2650kcal, 운동 823kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

실패 3775kcal
2650/800 kcal
823/ 2748< kcal
아침식사854kcal(32.23%)
짜장면 (1인분, 450g)
700kcal
군만두 (2개, 60g)
154kcal
오후간식36kcal(1.36%)
커피맛사탕 (1낱개, 6g)
25kcal
천도복숭아 (1/4개, 43g)
11kcal
저녁식사1,760kcal(66.42%)
[생선회]광어회 (1회분, 70g)
71kcal
프라이드치킨 (3토막, 603g)
1,689kcal
운동823kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (30분)
225kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
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