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07월 23일 (음식 2077kcal, 운동 166kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

실패 520kcal
2077/1669 kcal
166/ 278< kcal
점심식사361kcal(17.38%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 80g)
304kcal
[이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 50g)
30kcal
건포도 (1회분, 10g)
27kcal
오후간식1,017kcal(48.96%)
소갈비 (1회분, 80g)
200kcal
현미김치볶음 (1회분, 100g)
160kcal
갈매기살구이 (1인분, 100g)
216kcal
소주 (7잔, 315ml)
441kcal
저녁식사699kcal(33.65%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
카레라이스 (1인분, 110g)
166kcal
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml)
10kcal
파리바게뜨 모듬샌드위피 (1회분, g)
400kcal
운동166kcal
스쿼트(세트) (60회)
56kcal
레그레이즈 (30회)
50kcal
버피테스트(세트) (20회)
60kcal
  • Jaykay
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