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07월 24일 (음식 1339kcal, 운동 455kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 499kcal
1339/ 1659 kcal
455/ 276 kcal
아침식사325kcal(24.27%)
[골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 205g)
325kcal
점심식사229kcal(17.10%)
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 (1개, 32g)
80kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 20g)
118kcal
오후간식303kcal(22.63%)
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g)
60kcal
바나나칩 (1봉지, 20g)
96kcal
[한성기업] 크래미 (1개, 18g)
16kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
저녁식사482kcal(36.00%)
훈제연어 (1조각, 250g)
287kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
머스터드소스 (1인분)
44kcal
수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 20g)
58kcal
수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 20g)
58kcal
운동455kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (35분)
455kcal
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