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07월 24일 (음식 842kcal, 운동 580kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 1322kcal
842/ 1900 kcal
580/ 316 kcal
아침식사200kcal(23.75%)
액티비아 up 딸기 (2회분, 200g)
94kcal
[행복담기] 동의 구운란 (2회분, 70g)
106kcal
점심식사236kcal(28.03%)
[양반] 야채죽 (1회분, 288g)
160kcal
밤고구마 (1회분, 60g)
76kcal
오후간식117kcal(13.90%)
감동란 (1개, 50g)
62kcal
[해태제과] 버터링소프트 (1회분, 27g)
20kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
저녁식사289kcal(34.32%)
떠먹는 딸기 요구르트 (1회분, 83g)
110kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
밤고구마 (1회분, 37g)
47kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml)
80kcal
운동580kcal
이소라 다이어트1 (6분)
46kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
샤워 (20분)
49kcal
스쿼트(세트) (500회)
220kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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