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07월 25일 (음식 657kcal, 운동 443kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

성공 497kcal
657/ 852 kcal
443/ 142 kcal
아침식사180kcal(27.40%)
[파리바게뜨] 호두파운드케익 (1회분, 35g)
108kcal
우유 (1컵, 120ml)
72kcal
점심식사250kcal(38.05%)
닭갈비 (1소접시, 120g)
177kcal
[서울우유] 슈레드피자치즈 (1접시, 25g)
73kcal
오후간식170kcal(25.88%)
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml)
85kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g)
85kcal
저녁식사57kcal(8.68%)
복숭아 백도 (1개, 170g)
57kcal
운동443kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
크런치 (7분)
56kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
이소라 다이어트1 (12분)
92kcal
배드민턴 (10분)
45kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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