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07월 25일 (음식 4643kcal, 운동 736kcal)
20160725

20151207 다이어리 일기상세

실패 1718kcal
4643/2625 kcal
736/ 437< kcal
아침식사465kcal(10.02%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
코다리조림 (1인분)
121kcal
고구마순볶음 (1회, 60g)
44kcal
오이부추무침 (1소접시, 87g)
102kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
점심식사708kcal(15.25%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
김치볶음밥 (1인분, 100g)
147kcal
고구마순볶음 (1회, 60g)
44kcal
부추김치 (1소접시, 71g)
30kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 180ml)
155kcal
오후간식78kcal(1.68%)
멘토스 (1줄, 20g)
78kcal
저녁식사3,392kcal(73.06%)
참이슬 후레쉬 소주 (11잔, 495ml)
671kcal
[세븐일레븐] 콩나물불고기 삼각김밥 (4개, 440g)
756kcal
[맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개, 468g)
913kcal
[맥도날드] 햄버거세트 (1회분)
540kcal
계란말이 (1소접시, 58g)
83kcal
탕수육 (1회분, 50g)
98kcal
소세지케찹볶음 (1소접시, 17g)
40kcal
[오뚜기]감자떡 김치만두 (1개, 30g)
55kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
카스맥주 (1잔, 330ml)
122kcal
운동736kcal
런닝머신 걷기 (155분)
736kcal
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