854/ 1978 kcal
757/ 329 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
감자두부된장국 (1/2대접, 98g) | 64kcal |
밤만쥬 (2개, 64g) | 168kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
미역오이냉국 (1/2대접, 54g) | 15kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
갈치구이 (2토막, 144g) | 202kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
런지 (80회) | 23kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
머신 레그익스텐션 (10분) | 70kcal |
이너싸이 머신 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
자전거 타기 (25분) | 200kcal |
스텝퍼 (10분) | 60kcal |
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