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07월 26일 (음식 1778kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 518kcal
1778/ 2754 kcal
0/ 459 kcal
아침식사355kcal(19.97%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
깻잎무침 (1인분)
21kcal
무생채 (1소접시, 48g)
19kcal
가자미튀김 (1토막, 85g)
160kcal
점심식사548kcal(30.82%)
콩밥 (3/4공기, 157g)
265kcal
돈육두루치기 (3/4소접시, 88g)
139kcal
숙주나물 (3/4소접시, 57g)
11kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
오징어무침 (3/4소접시, 107g)
77kcal
미역오이냉국 (1.5대접, 163g)
48kcal
오후간식400kcal(22.50%)
수박화채 (2인분)
280kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사475kcal(26.72%)
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
닭갈비 (1소접시, 115g)
170kcal
쫄면 (1/4인분, 44g)
78kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
오이 (1/4개, 32g)
2kcal
야채샐러드 (1소접시, 83g)
83kcal
마요네즈 (1/4큰술, 4g)
31kcal
가지나물 (1/4소접시, 12g)
7kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g)
8kcal
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