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07월 26일 (음식 2192kcal, 운동 325kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

실패 852kcal
2192/1217 kcal
325/ 202< kcal
아침식사387kcal(17.66%)
[더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g)
55kcal
[회사] 해물볶음밥 (1/2회분)
317kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
점심식사543kcal(24.77%)
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
[건강밥상] 갈치구이&율무밥 (3/4회분)
383kcal
오후간식78kcal(3.56%)
[매일유업] 아몬드브리즈오리지널 (1/2회분, 95g)
22kcal
[코델리커피] 블루마운틴블렌드 (1회분, 420g)
15kcal
[흑두원] 검은콩깨보리건빵 (0회분, 10g)
41kcal
저녁식사1,184kcal(54.01%)
[네이처밸리] 오츠&베리즈 (1/2회분, 21g)
95kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
생맥주 (1잔, 500ml)
190kcal
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/2마리, 328g)
552kcal
치킨무 (1회분, 100g)
87kcal
골뱅이소면무침 (1/2대접, 136g)
213kcal
운동325kcal
계단오르기 걷기 (9분)
60kcal
보통 걷기 (102분)
265kcal
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