view-top

07월 26일 (음식 1133kcal, 운동 842kcal)
20160726

20151207 다이어리 일기상세

성공 1358kcal
1133/ 1978 kcal
842/ 329 kcal
점심식사544kcal(48.01%)
[카페베네]카페라떼 (1.5레귤러, 540ml)
249kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
오후간식5kcal(0.44%)
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
저녁식사584kcal(51.54%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
미역오이냉국 (1/2대접, 54g)
15kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
운동842kcal
런닝머신 걷기 (40분)
152kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (20분)
147kcal
이두운동 덤벨컬 (20분)
120kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
보통 걷기 (90분)
234kcal
  • 스라랄
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글