1473/ 1519 kcal
225/ 253 kcal
통곡물식빵 (2회분, 64g) | 197kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
고등어무조림 (1인분, 0g) | 180kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
[기린] 블루베리머핀 (1회분, 30g) | 126kcal |
참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
걷기 (40분) | 225kcal |
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