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  • 그만묵자!·정석
  • 2015.09.07 22:36
버닝다이어트 1일차

드디어 시작입니다.
키 = 160cm
몸무게 = 65kg.
목표 감량= 4kg

저는 점심.저녁 두번 먹었습니다.
먹은후 반응 ...특별히 나타난건 없었어요.
아침 .저녁은 통밀빵,과일,채소,우유 정도.
점심은 현미밥.두부.김치.낫또 먹었네요.
운동은 자전거 타기 1시간 정도 했어요.
2주동안 군것질안하고, 물도 많이 먹어야
겠네요. 저 뱃살 타파하겠습니다.

2주동안 힘든 싸움 시작합니다.
다이어트 하시는 모든 분들도 화이팅입니다.^^
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