view-top

버닝다이어트 1일차

드디어 시작입니다.
키 = 160cm
몸무게 = 65kg.
목표 감량= 4kg

저는 점심.저녁 두번 먹었습니다.
먹은후 반응 ...특별히 나타난건 없었어요.
아침 .저녁은 통밀빵,과일,채소,우유 정도.
점심은 현미밥.두부.김치.낫또 먹었네요.
운동은 자전거 타기 1시간 정도 했어요.
2주동안 군것질안하고, 물도 많이 먹어야
겠네요. 저 뱃살 타파하겠습니다.

2주동안 힘든 싸움 시작합니다.
다이어트 하시는 모든 분들도 화이팅입니다.^^
  • 그만묵자!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글