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07월 27일 (음식 1470kcal, 운동 540kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 577kcal
1470/ 1808 kcal
540/ 301 kcal
아침식사178kcal(12.11%)
[CJ] 스팸마일드 (1회, 34g)
66kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
점심식사575kcal(39.12%)
흑미밥 (1공기, 120g)
167kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
매실장아찌 (1소접시, 5g)
12kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
단무지무침 (1소접시, 10g)
4kcal
강된장 (1회분, 30g)
48kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
오후간식600kcal(40.82%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (3개, 156g)
600kcal
저녁식사117kcal(7.96%)
한방오리백숙 (1/4인분, 75g)
117kcal
운동540kcal
사이클 (30분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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