1095/ 1103 kcal
293/ 183 kcal
오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
파절이 (1인분, 0g) | 50kcal |
두부 (1회분, 25g) | 19kcal |
오리고기 (1회분, 100g) | 134kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩,190ml) | 80kcal |
계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
콩나물냉국 (1인분,0g) | 37kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
맥주 (3.0잔, 600ml) | 222kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
보통 걷기 (60분) | 266kcal |
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