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주말에 닭가슴살이랑 크래미 넣구 야채김밥 해먹었어요!
100g의 밥으로 2줄 만들었네요
칼로리는 337kcal!
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당근 애호박 그린빈 파프리카 새송이버섯 크래미 양상추 닭가슴살을 준비해요.
사진에 닭가슴살은 없네요.그냥 삶아둔거 적당한 두께로 썰고..
당근이랑 애호박, 그린빈, 새송이는 볶아줘요
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그리고 밥을 준비하고 소금,참기름,깨 등으로 간을 살짝해줘요.
근데 사실 밥양이 워낙 적어서 티도 안났네요.
밥이 90g이었는데 나중에 두번째쌀때 너무 모자란듯해서 10g 추가했어요!
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김에 위에 재료들 넣구 돌돌 말아주면 끝!
사실 밥이 너무 적게 들어가긴 했는데요..
적당히 두툼한 닭가슴살 덕에 포만감은 있어요!
크래미 짝퉁 크라비아도 부드럽게 맛있구요
첨으로 시도한건데요..
밥이 홍국라이스가 반 섞인 핑크라 더 이뻐보이네요!
많은분들이 다이어트식 김밥 만들긴 하시는데요..
집에 있는 닭가슴살이랑 야채들로 한번 도전해보세요!
남은 김밥 남친이랑 먹을려구 도시락 싸갔는데요..
현미 귀리를 싫어하다보니 별루라하고ㅋ
그래도 3-4개는 먹네요..ㅎ
또 다른 친구는 맛있다고 잘 먹더라구요!
김밥드시고 싶으실때 만들어드세요!