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  • mO3Om·다신
  • 2015.09.09 18:17
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Q.단백질
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트할 때 단백질 섭취가 중요하잖아요,
그런데 왜 중요한거죠..?
단백질 섭취하면 근육이 생기는건가요??
  • mO3Om
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댓글 (8)

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다신
  • mO3Om
  • 09.09 20:56
  • 마른몸매롱 넵! 안 그래도 이제 단백질 보충하려고 검은콩 볶을 준비 하고있어용 히히
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정석
  • 마른몸매롱
  • 09.09 20:55
  • 다이어트할때 식단을 저열량으로 조절하게 되는데 그러면 여러영양 결핍이생겨요 특히 단백질 부족은 근손실로가서 지방은 그대로 근육이 빠지면 요요가 오게되요
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다신
  • mO3Om
  • 09.09 18:55
  • 샬랄랄라 단백질 섭취를 어떻게든 늘려야겠네요!
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다신
  • mO3Om
  • 09.09 18:54
  • 비만직전 헉 탈모라니.. 상상하기도 싫네요 ㅠ.ㅠ 꼭꼭 챙겨먹어야겠어요!
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다신
  • 샬랄랄라
  • 09.09 18:39
  • 운동 열심히 하고 근소실 오면 억울하잖아요. 운동 전후에 먹어주면 근육 형성에 도움이 되요. 근육이 늘면 기초대사량이 올라가서 같은 양을 먹어도 살도 덜 찌고 요요도 덜 오게 되죠
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다신
  • 베리비
  • 09.09 18:29
  • 단백질은 우리 몸을 구성하는 중요한 영양소입니다
    쉽게 말하면 단백질 안 먹으면 머리카락 빠져서 탈모와요
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다신
  • mO3Om
  • 09.09 18:19
  • POHO 아아 역시 근육은 운동을 해야 생기는거군요!
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초보
  • POHO
  • 09.09 18:19
  • 근육의 손실을 막기 위해서일거에요 근력운동도 하시는 분들은 근육의 성장을 위해 필요하고요!
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