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07월 27일 (음식 193kcal, 운동 251kcal)
20160727

20151207 다이어리 일기상세

성공 166kcal
193/ 800 kcal
251/ 692 kcal
점심식사97kcal(50.26%)
고추멸치볶음 (1소접시, 11g)
22kcal
양배추찜 (1회, 38g)
16kcal
쌀밥 (1인분, 40g)
59kcal
저녁식사96kcal(49.74%)
고추멸치볶음 (1소접시, 19g)
39kcal
양배추찜 (1회, 18g)
7kcal
잡곡밥 (1공기, 30g)
44kcal
브로콜리 (1접시, 20g)
6kcal
운동251kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
런닝머신 달리기 (5분)
30kcal
이너싸이 머신 (3분)
24kcal
런닝머신 걷기 (40분)
112kcal
런닝머신 달리기 (1분)
6kcal
Y 레이즈 (1분)
8kcal
덤벨 데드리프트 (1분)
8kcal
머신 레그익스텐션 (1분)
7kcal
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