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07월 29일 (음식 803kcal, 운동 390kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 362kcal
803/ 929 kcal
390/ 154 kcal
아침식사228kcal(28.39%)
찐고구마 (1/4개, 40g)
51kcal
사과 (1/2회분, 75g)
42kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
수박 (1조각, 30g)
11kcal
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 70g)
86kcal
점심식사367kcal(45.70%)
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 (1/2회, 40g)
49kcal
참외 (1/4개, 70g)
21kcal
사과 (1회분, 35g)
19kcal
계란말이 (1소접시, 100g)
143kcal
쌀밥 (1인분, 40g)
59kcal
저녁식사208kcal(25.90%)
사과 (1회분, 45g)
25kcal
계란말이 (1소접시, 10g)
14kcal
계란 흰자 (1.5개, 48g)
25kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
쌀밥 (1인분, 40g)
59kcal
시래기된장국 (1/2대접, 40g)
21kcal
운동390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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