view-top

  • 다초자·입문
  • 2016.07.30 08:36
Q.먹는양 조절 어떻게해야되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식사가 규칙적이지않고 양도 규칙적이지않은데
어떻게 해야될까요?
  • 다초자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

엄청 좋아해서 자주 먹는 음식 어떻게 자주해요??
2 94 다초자
다이어트 방법좀 알려주세요ㅠㅠㅠ
0 38 다초자

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 힘들수록즐겁다
  • 07.30 10:10
  • 식판하나 사셔도 괜찮고 한번 먹을 분량을 담을 접시같은걸 사용하시면 될거같아요
    그 안에 한끼먹을것을 담아 먹는것도 제한할슈잇는 방법중 하나랍니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *하얀수선화*
  • 07.30 09:11
  • 저울로 아침 30, 점심40,저녁20,간식10.. 저녁에 미리 다음날 먹을거를 준비해 놓으셨다가 드세요.. 식사가 잡히지 않으면 운동해도 효과 없어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글