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07월 30일 (음식 1636kcal, 운동 441kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 176kcal
1636/ 1645 kcal
441/ 274 kcal
아침식사400kcal(24.45%)
토마토국수
토마토국수 (1회분, 300g)
400kcal
점심식사253kcal(15.46%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 15g)
31kcal
오후간식241kcal(14.73%)
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
[오리온] 마이구미 (1/2회분, 23g)
76kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 160ml)
120kcal
저녁식사742kcal(45.35%)
조개구이 (1회분, 600g)
440kcal
고추장찌개 (1/4인분, 0g)
89kcal
해물칼국수 (1인분, 300g)
213kcal
운동441kcal
수영 (90분)
441kcal
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