813/ 2448 kcal
400/ 408 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수제 플레인 요거트 (2컵, 180ml) | 135kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
청국장찌개 (1/4인분) | 71kcal |
깻잎무침 (2인분) | 42kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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