969/ 1127 kcal
120/ 187 kcal
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
자두 (1개,100g) | 34kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
[연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g) | 75kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[연세] 연세무첨가두유 (1팩,200g) | 75kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은계란흰자 (1회분,30g) | 12kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) | 45kcal |
윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
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