1433/ 1490 kcal
198/ 248 kcal
복숭아 (1회분, 150g) | 51kcal |
수제비 (1인분, 800g) | 647kcal |
아마씨 (1스푼, 15g) | 111kcal |
찰옥수수 (1회분, 100g) | 140kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g) | 75kcal |
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
오렌지파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
찰옥수수 (1회분, 50g) | 70kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (5분) | 45kcal |
윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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