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  • 새롭게화이링·초보
  • 2015.09.22 09:01
Q.다이어트할때 두부양
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다이어트할때 두부를먹을려면 양을얼마나먹으면되나요?글고 밥대신해서먹는거죠?
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조언 부탁 드립니다 -단백질 섭취/ 간헐적 단식ㅠㅠ
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맥주의 아이러니. 상담요.
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정석
  • 주니이니
  • 09.22 14:08
  • 전 밥대신 반모와 닭가슴살 채소랑 같이 한끼 먹었었어요.. 식단도 한가지만 하면 더이상 먹기가 힘들어져서 종종 바꿔서 먹어요..
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입문
  • 후아암
  • 09.22 12:49
  • 저도 한끼로먹을때 1/3모 먹어요
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다신
  • 바닐라스카이
  • 09.22 11:45
  • 아뇨 1/3모요;;;; 저녁때 밥대신 먹을땐 기름없이 굽거나, 살짝 데워서 먹거나, 얼렸다가 녹여서 쫄깃하게 샐러드와 함께 먹어요.
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초보
  • 새롭게화이링
  • 09.22 10:00
  • 바닐라스카이 아 반모만드신다는거죠?저녁에밥대신해서 두부를어케드시나요?한끼를 두부로대체하려고하는데어케해야될지몰라서요ㅜ
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다신
  • 바닐라스카이
  • 09.22 09:38
  • 저는 100그람요~~!! 두부한모가 300그람이랍니다. 저는 저녁엔 밥대신 점심엔 반찬으로 먹어요. ^^
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