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07월 31일 (음식 1248kcal, 운동 280kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 1073kcal
1248/ 2448 kcal
280/ 408 kcal
아침식사217kcal(17.39%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
점심식사434kcal(34.78%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
가지나물 (1소접시,50g)
30kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
깻잎무침 (1인분,0g)
21kcal
양파피클 (1/2인분, 100g)
56kcal
된장국 (1인분)
76kcal
오후간식124kcal(9.94%)
[참토식품] 양파즙 (2회분, 240g)
60kcal
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
감식초 (1큰술, 20g)
4kcal
저녁식사473kcal(37.90%)
양파피클 (1/2인분, 100g)
56kcal
깻잎무침 (1인분,0g)
21kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
가지나물 (1소접시,50g)
30kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동280kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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