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08월 01일 (음식 1350.2kcal, 운동 602kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 492kcal
1350/ 1487 kcal
602/ 247 kcal
아침식사225kcal(16.67%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 스트로베리요거트쉐이크 (1회분,25g)
90kcal
점심식사528kcal(39.13%)
닭발볶음 (1소접시,105g)
189kcal
검은콩밥 (1공기,210g)
302kcal
배추겉절이 (1인분,80g)
37kcal
오후간식179kcal(13.26%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
사과즙 (1인분,0g)
44kcal
저녁식사418kcal(30.96%)
돼지족발 (1큰접시,150g)
394kcal
피망 (1회분,100g)
24kcal
운동602kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
샤워 (60분)
147kcal
집안일 (60분)
240kcal
집안청소 (60분)
192kcal
런지 (10회)
3kcal
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