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08월 01일 (음식 744kcal, 운동 1663kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 2572kcal
744/ 1983 kcal
1663/ 330 kcal
아침식사240kcal(32.26%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
[동원] 리챔 (1회분, 50g)
25kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 5g)
22kcal
점심식사268kcal(36.02%)
[동원] 리챔 (1회분, 50g)
25kcal
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
오징어채볶음 (1소접시, 10g)
28kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 5g)
22kcal
오후간식15kcal(2.02%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사221kcal(29.70%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 5g)
22kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 5g)
6kcal
운동1,663kcal
보통 걷기 (300분)
780kcal
스피닝 (40분)
560kcal
헬스 (30분)
165kcal
런닝머신 걷기 (10분)
28kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
  • 쑤정쑤정
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