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  • 다이어트중....·정석
  • 2015.09.25 21:41
솔직히 식단관리가 필요할까요...?
전 하루2끼 평소대로 먹으면서 다이어트했는데
79에서 66됌
식단관리가 필요있는건가요?
  • 다이어트중....
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초보
  • 청연
  • 09.26 02:01
  • 운동에 식단관리까지 병행할 예정이네요...부디 효과가 2배가되길
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지존
  • 손냥
  • 09.25 22:51
  • 남자는 근육이 잘생겨요 반면 여자는 죽어라 노력해야 근육이 생길똥말똥한다니 아무래도 여자가식단관리하며 운동하는것보다얀 훨씬 좋은 조건에서 살빼고 몸만드시는거죠
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정석
  • 다이어트중....
  • 09.25 22:18
  • 줄넘기 20일정도하고 그다음부턴 배드민톤...
    그리고 지금은 배드민턴 줄넘기안하고
    집에서 소파를이용한 15분 운동하고 30일도전하기 운동 하고있어요
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다신
  • 전진맘
  • 09.25 22:16
  • 평소대로드시면서 운동으로만빼신건가요?
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다신
  • 48이될때까지
  • 09.25 21:43
  • 네
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