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Q.물 3리터라뇨?

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비엠아이 확인하고 목표체중이랑 기간 설정하니

물을 하루에 3리터 마시라고 나오는데 정말 물을 입에 달고 살아도 딱하루 2.5리터 마셔본게 최대입니다...

매일 3리터가 가능하긴 한걸까요?

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bluebin
09.26 20:40
저도 하루에 1리터도 못 마셨었는데 지금은 가볍게 2.5리터 찍고 있네요.. 음.. 처음에 시작하실때 좋아하시는 차를 타서 드시거나 아니면 홍초 같은 거 사다가 타서 드시면 목넘김이 부드러워서 덜 힘드실 거에요. 저는 처음부터 왕창 마시지 않고 처음엔 1리터 그담엔 1.2리터 이런 식으로 양 늘렸더니 금방 적응되더라고요~ 한번 힘내보세요!!
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