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  • 율☆·정석
  • 2015.09.26 19:35
50일다욧 후기^^

8월 7일 ~ 9월 26일
키 : 155cm
목표몸무게 : 44kg
시작몸무게 : 47.9kg
최종몸무게 : 46.2kg
감량 : 1.7 kg

90일다이어트 (54.4kg->47.5kg)끝나고 새로셋팅해서 시작한 50 일다이어트였어요^^
44kg엔 전혀 다가가지 못했네요!!!
그래도 47kg를 벗어나질못하다가 46kg대로 내려왔어요!
꾸준히 식이조절했구요. 도시락, 식판 사용했어요^^
종류 따로안가리고 골고루먹었어요ㅎㅎ
운동은 훌라후프, l자다리운동, 이소라다이어트 일부(허리운동, 허벅지운동)했구요. 이번에 플랭크 30일 플랜했습니다!
추석끝나고 새로시작하렵니다^^
건강다욧 화이팅!!!
  • 율☆
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사과다이어트3일끝났네요;;
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후기 슬림팔 30일~
0 818 54kg-49kg

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 초롱이농사꾼
  • 10.07 09:55
  • 1차 목표 2차 목표, 시작 몸무게, 키 등등 저랑 많이 비슷하시네요! 근데 저는 아직 감량 중이라는게 다르네요...제 워너비이십니다!ㅋㅋ
    식단조절 및 감량속도, 운동량 등 많이 도움받고 가요~^^
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입문
  • shin보경
  • 10.06 22:09
  • 몸매비율이 이뻐요
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입문
  • gusdk61
  • 10.05 00:12
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 쩡지2
  • 10.04 12:26
  • 대단하세요
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초보
  • jeong6724
  • 10.03 23:34
  • 현재몸무게 목표몸무게 딱 제목표네요~
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정석
  • 스윗걸
  • 10.02 17:22
  • 몸매비율이 보기 좋아요 ~
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정석
  • 율☆
  • 10.01 19:47
  • 블루비타민 저...믹스커피 매일 아침 먹어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
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입문
  • 블루비타민
  • 10.01 19:40
  • 식단도 궁금해 지네요. 믹스커피는 안드셨겠죠?
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정석
  • 바니걸
  • 10.01 17:12
  • 전 천도 안먹는데 왜 살은 미동도 없는거예요. ㅠㅠ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 10.01 09:42
  • 몸매가 비율이좋으십니다 ^^ 아름다우세용
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