짜잔. 몸무게가 50킬로가 되었어요. 첨 5일전 51로 시작해서 중간에 칼로리 폭탄을 잘 제거해서 ㅋㅋ
제가 다신으로 첨 다욧을 접해서 다욧상식이 다소 미미해서요. 그나마 다신 덕에 많이 배웠죠
도대체 왜 이런 일이???
어제 아침에 51.3이었지만 근육량이나 지방은 빠졌든데
오늘 아침에 50 근육량은 어제대비 0.8 빠졌ㄱ구 지방은 0.6 붙었드라요.

뭐 여튼 첨 시작대비로 치면 몸무게는 1킬로 감량
근육랴우0.4 증가 지방 0.8 감량한셈.
5일차치곤 참 괜찮은 성과죠?

루니효소4포 루니워터2포 짜잔.

아침 팔 다리 플랭크를 하고 루니효소 2포를 흡입

과일주스로 아침을 맞이했네요.
한강에서 만보걷기를 하고 오다 줄넘기는 도저히 600개 못할 거 같아 포기. 챌린지 하지 않고 혼자 트라이해본 건데 ㅠ.ㅠ 3일 넘기기가 이렇게 힘들어서야.

이쁘죠? 시원하게 녹아내리는 모습.
복근 버핏테스트 점핑잭 챌린지를 하면서 루니워터를 마셨답니다.

한포는 너무 아쉽다는 ㅠ.ㅠ 고소해서 더 먹고 싶다는.

저는 오늘도 일을 해야하는 관계로 작업실에서. 엄마가 챙겨다 주신 전과 제가 만든 버섯잡채로 점심를...ㅋㅋ 전 2개 먹고 ㅡ.ㅡ 질려서 못 먹음. 그나마 매운소스로 먹긴 했는데 버섯잡채는 다 먹었어요. 당면이 칼로리가 높아 버섯과 야채 돼지고기안심으로만 만든거거등요.
배도 부르고.

루니효소는 밥 먹기 전 30분 전에 먹어야겠어요. 먹고 얼마 안 있어 밥먹으면 밥먹으면서 배 터질 거 같아요 ㅠ.ㅠ 차라리.30분~40분 후에 먹름 배가 부른 상태에서 조금 먹게 되더라구요.

루니워터 마시면서 일을 후다닥 끝내고.
그나마 프로젝트 때매 집안일에서 해방 된 ㅡ.ㅡ
신랑과 야간영화데이트를 하러가야해서 일찍 올려요.

루니효소 1포를 일찍 먹고.