1602/ 1576 kcal
961/ 263 kcal
사과 아오리 (1개, 230g) | 101kcal |
계란 노른자 (2개, 34g) | 110kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분,190ml) | 75kcal |
호두 (1개,8g) | 52kcal |
견과세트(아몬드,피스타치오,캐슈넛) (3회분) | 45kcal |
밤고구마 (1회분, 120g) | 153kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
풋고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
현미밥 (1/2공기, 110g) | 168kcal |
조기구이 (1토막,72g) | 97kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 20g) | 27kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 20g) | 28kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 10g) | 14kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
견과세트(아몬드,피스타치오,캐슈넛) (3회분) | 45kcal |
피부생유산균 (2회분, 4g) | 20kcal |
[크로네베이커리] 통밀베이글플레인 (1회분, 80g) | 160kcal |
대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
오이샐러드 (1회분, 0g) | 10kcal |
[더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 114kcal |
오디잼 (1회분, 20g) | 50kcal |
플랭크 (180초) | 18kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 60kcal |
8분안에 150칼로리 (8분) | 150kcal |
마일리 사이러스 종아리 운동 (10분) | 60kcal |
강하나 하체스트레칭 (15분) | 50kcal |
이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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