건강하게 다이어트를 목표로 9월 다신3기 활동을 마칩니다.

시작하기전에는 계획 쫙~ 세우고 4주후 변할 나의 모습을 기대하며 설램을 느끼며 시작했지요

4주라는 긴 시간동안 잘할수있을까 ? 스스로를 격러하며 토닥이며 이렇게 끝맺음을하게 되네요.

4주후 내모습 좀더 건강해진건 확실합니다ㅎㅎ(예뻐져야 했는데ㅠㅠ 건강만ㅎㅎ)

맛있게 먹고, 주말에는 즐기기도 했더니 몸무게는 제자리 걸음을 반복했고 시간이 다될수록 초조하더니 끝나고 나니, 뭔가 아쉽고 허전하네요

다이어트는 계속할껀데 다신이 없어지지도 않는데 3기 끝이라는게 이렇게 아쉬울수가 ㅎㅎㅎ

좀더 열심히 하지 못해 더 아쉽나봅니다




체험후기 ㅎㅎ



1. 다이어리 전체 확인

*1번의 술ㅠㅠ 그로인한 과다한 칼로리폭탄ㅎㅎ
조절이 뭔지 잊은그날. . . 시간을 되돌릴수있다면ㅎㅎ 성공으로 바꿔주고 싶네요ㅎㅎㅎ




2.신체싸이즈 변화확인
9월1일 --- 9월 28일
가슴 83 --- 83
허리 68 --- 67
엉덩이 94 --- 93.5
허벅지 52 --- 52
팔 24.8 --- 24.6


* 큰변화는 없더라구요ㅎㅎ
명절에 ㅠㅠ 잘했어야 했어


3.인바디

체지방양이 많이 줄었어요
그래서 요부분은 만족합니다ㅎㅎ

복부는 막판에 추석여행으로 엉망 ㅡㅡ


*예전부터 근육량이 보통 여자분들에 비해 많다는 이야기는 20대초반부터 늘 들어왔어요
그래서 인지 몸무게도 금방 확 늘지않고 금방 확 빠지지도 않더라구요~

근육비만 ㅠㅠ


4. 눈바디 확인

*저는 별 차이를 못느끼겠네요
일부러 같은옷을 입고 찍었는데 그냥 똑같은 느낌ㅎㅎ

맨앞사진 다이어트전 점점 살쪄서 최대치 61-62정도 나갈쯤이에요ㅠㅠ