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08월 03일 (음식 738kcal, 운동 495kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 497kcal
738/ 888 kcal
495/ 148 kcal
아침식사142kcal(19.24%)
슬라이스치즈 (2.0장, 40g)
142kcal
점심식사290kcal(39.30%)
로스트비프+올리브오일
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개,224g)
290kcal
저녁식사306kcal(41.46%)
닭가슴살 샐러드
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회,50g)
48kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g)
65kcal
양배추샐러드 (1인분,50g)
70kcal
치커리 (1접시,70g)
16kcal
샐러리 (1회,100g)
14kcal
운동495kcal
런닝머신 걷기 (40분)
201kcal
수영 (60분)
294kcal
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