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08월 03일 (음식 1078kcal, 운동 720kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 1240kcal
1078/ 1918 kcal
720/ 320 kcal
아침식사298kcal(27.64%)
am 8:30
[풀무원] 아임리얼그린키위 (1병,190ml)
130kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
브로콜리 (1접시, 50g)
15kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
양파 (1개, 50g)
17kcal
양상추 (1소접시, 150g)
16kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
점심식사528kcal(48.98%)
pm 2:00
카레라이스 (1인분, 350g)
528kcal
오후간식120kcal(11.13%)
am 5:00 발포비타민
pm 3:00 커피+팝콘
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
카라멜맛팝콘 (1회분, 30g)
106kcal
비타하임 발포비타민 (1정, 4g)
5kcal
저녁식사132kcal(12.24%)
pm 6:30
토마토스파게티 (1인분, 50g)
64kcal
닭강정 (1소접시, 30g)
68kcal
운동720kcal
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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