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8월14일
^^

20151207 다이어리 일기상세

아침식사172kcal(13.30%)
am 8:30
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 20g)
16kcal
점심식사700kcal(54.14%)
pm 1:00
두부전골 (1인분, 325g)
248kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 10g)
11kcal
배추김치 (1소접시, 10g)
1kcal
취나물무침 (1/2인분)
28kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
오후간식131kcal(10.13%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml)
9kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
뻥튀기 (1봉지, 20g)
73kcal
저녁식사290kcal(22.43%)
pm 5:30
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지불고기 (1/4인분, 62g)
134kcal
운동212kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
  • 멋쪄부러
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