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08월 04일 (음식 1452.2kcal, 운동 456kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1452/ 1487 kcal
456/ 248 kcal
아침식사521kcal(35.88%)
[뚜레쥬르] 잉글리쉬머핀 (1개,50g)
135kcal
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개,90g)
275kcal
사과즙 (1인분,0g)
44kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml)
67kcal
점심식사290kcal(19.99%)
닭백숙 (1작은뚝배기,250g)
290kcal
오후간식179kcal(12.33%)
사과즙 (1인분,0g)
44kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
저녁식사462kcal(31.82%)
생선초밥 모듬 (1인분,300g)
462kcal
운동456kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
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