오늘은 200g늘었어요~
저의 황금기?는 이렇게 마감하나봐요~^^;
하지만 근육이 늘고 체지방이 빠져서
체지방률이 내려갔으니. . .
체중은안 줄었지만 성공이네요♡
공복엔 루니효소와 루니워터를 꼭 챙겨 먹어줘야
*과식을 막을 수 있어요 ㅎ ㅎ
아침식사후에 미리 챙겨두면 좋더라구요^^
점심엔 꼬기 꼬기~*목살 1인분 구워서 먹었어요ㅋ
칼로리가 대박~~~~~~이었지만
단백질섭취를 위해 기쁘게 냠냠♡
저녁에 잘 있다가 애들 라면 끓여주면서
*라면 좀 먹었더니. . .이것저것 당기는현상이
다신몰에서 산 간식들을 하나씩 꺼내 맛 보고
칼로리가 기절초풍이었던 *뽀빠이도 먹고 ㅠㅠ
오랜만에 1,000 kcal 를 살짝 넘겨버림
이래서 인스턴트는. . .정말 무섭다는. . .
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