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08월 04일 (음식 889kcal, 운동 351kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 112kcal
889/ 800 kcal
351/ 150 kcal
아침식사479kcal(53.88%)
닭고기가슴살 구운것 (1회분, 75g)
123kcal
식빵 (2쪽, 70g)
193kcal
토마토 (1개, 50g)
7kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
60kcal
우유 (1컵, 160ml)
96kcal
점심식사74kcal(8.32%)
사과 아오리 (1개, 170g)
74kcal
오후간식280kcal(31.50%)
말랑카우바 밀크 (2개, 150ml)
280kcal
저녁식사56kcal(6.30%)
복숭아 백도 (1개, 165g)
56kcal
운동351kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
크런치 (12분)
96kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
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