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08월 04일 (음식 1175kcal, 운동 497kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 1064kcal
1175/ 2091 kcal
497/ 349 kcal
아침식사431kcal(36.68%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
멸치고추장볶음 (1소접시,15g)
20kcal
데친브로콜리 (1회분,100g)
43kcal
우엉조림 (1/2소접시, 15g)
35kcal
두부된장찌개 (3/4인분)
78kcal
돼지고기섭산적 (1/4접시, 36g)
74kcal
두부구이 (1/4소접시, 26g)
29kcal
오이무침 (1인분,0g)
64kcal
오후간식321kcal(27.32%)
[스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨,355ml)
321kcal
저녁식사423kcal(36.00%)
오이무침 (1인분,0g)
64kcal
우엉조림 (1소접시,30g)
70kcal
멸치고추장볶음 (1소접시,15g)
20kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
애호박 (1소접시,100g)
38kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
찐감자 (1/4개, 32g)
27kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동497kcal
빠르게걷기 (83분)
497kcal
  • 시베리아누
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