705/ 2353 kcal
375/ 392 kcal
생청국장 (1/2회분, 7g) | 13kcal |
수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
강정 들깨강정 (1/4인분) | 38kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
매실장아찌 (1/4소접시, 7g) | 18kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
부추김치 (1/4소접시, 15g) | 6kcal |
[크라운제과] 찹쌀설병 (3봉지, 38g) | 180kcal |
[삼립] 동글라이언 초코호떡 (1/2회분, 45g) | 142kcal |
[이마트] 감자칩 오리지날 (1/4회분, 7g) | 45kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
바벨 스쿼트 (5분) | 30kcal |
바벨 런지 (5분) | 35kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
카프레이즈 (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
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