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08월 04일 (음식 932kcal, 운동 424kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 282kcal
932/ 948 kcal
424/ 158 kcal
아침식사276kcal(29.61%)
블루베리 (1인분, 60g)
33kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 (1팩, 190ml)
125kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
점심식사230kcal(24.68%)
Belvita Chocolate Chip (1회분, 50g)
230kcal
오후간식144kcal(15.45%)
삶은계란흰자 (2회분, 60g)
24kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
저녁식사282kcal(30.26%)
아보카도 (1회분, 100g)
191kcal
삶은계란흰자 (1회분, 90g)
36kcal
canned salmon (1회분, 95g)
55kcal
운동424kcal
집안청소 (60분)
192kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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