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08월 04일 (음식 1323kcal, 운동 435kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 334kcal
1323/ 1467 kcal
435/ 245 kcal
아침식사333kcal(25.17%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
김치국(김칫국) (3/4인분, 149g)
62kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사360kcal(27.21%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
양파장아찌 (1/4인분, 14g)
15kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식105kcal(7.94%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩,190ml)
105kcal
저녁식사525kcal(39.68%)
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분,0g)
126kcal
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g)
59kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
운동435kcal
헬스 (60분)
330kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
105kcal
  • 여니랑1197
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