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초이현·초보
2016.08.04 13:59

Q.식단관리

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체중을 줄이려면 식단관리를 하는게 답인것같아요 한달다되가는데 운동아무리해도 살은 안빠지고 건강한 돼지가 된것같은 ....
하루1000칼로리로 제한해도 안빠지면 도대체 뭘먹고살죠?ㅋ오늘부터800칼로리로 줄여봅니다 ..

초이현
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먹는거 줄이는 방법

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*하얀수선화*
08.04 16:41
1000 칼로리릉 세끼 어찌 드시는데요? 간편식이나 1가지 정도로 대충 드시나요? 아님 기본 다요트식 세끼 골고루 1000 가까이 채워 드시나요?? 식단이 쉬우면서도 어렵더라구요..
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