1430/ 1371 kcal
711/ 228 kcal
현미식빵 (2조각, 70g) | 188kcal |
블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
찐고구마 (1/4개, 37g) | 48kcal |
호박잎찜 (1소접시,24g) | 19kcal |
가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
[롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1개,205g) | 643kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
어덕션머신 (20분) | 160kcal |
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