체중에 일희일비하지않겠다는마음으로 다시 체중계에 올랐으나 ㅠ.ㅠ아하! 사진을 찍지않아도 체중계에다나오길래 밤이나 아침에 정산할때 페어링해서 이곳에 올리려하였으나
핸드폰을 물에빠드리면서 다욧인생이 꼬이네요.넘답답하여 새폰을 사니 ㅠ.ㅠ 자판익숙치않은건 둘째치고 체중계 이메일 주소을 뭘로 했는지 도통 찾을길이 없어 그동안 모든것이사라졌음다. 하하하 ㅠ.ㅠ
그리하야 남은 일주일은 체중을재지 않고 마지막날 인바디하는 걸로ㅡ.ㅡ
급다운 되었던몸이 충분한 휴식으로 몸무게가 다시 평정을찾자
다시고고하는 마음으로
요물통이 800 ml인데 요거가 맛있더라고요.2포를 녹여서 운동하면서 오전오후 나눠마심요. 500ml에 한포는조금 심심 400ml에 한포가 입에 맞는듯.
다리라인 복근 플랭크를 클리어하고 한강을 걷고 만보까지 클리어ᆞ
점심 전 루니효소 1포
나를 밥먹게 만들 수 있는 3가지 반찬 중 하나
결혼 후 알게된 신세계 음식 콩잎김치 😃
경상도 음식이래요ᆞ형님이 신랑먹으라고 해다주신걸로 점심을
일하는 중간 휴식시간에 점핑재콰 버핏 팔 클리어
저녁은 기분전환겸사
닭고기가지스테이크를 만들어서 레드와아한잔이랑 기분 내봄.
사진은 분실 ㅠ.ㅠ 다신다욧레시피 게시판에 올리고 지운듯.
그런데 체중이 내 맘대로 안되니 급소심😥
그래도 루니효소 랑 루니워터를 열심히 멐고 마시고 있다구요
0
51
