다이어트

자유게시판

뚱똥뚱·입문
2016.08.05 11:50

Q.살이 뭘해도 안빠져요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 운동을 엘자다리 20분씩 2번 박봄다리운동 30개씩 4세트 자전거 40분 근력운동 200개(앉아서 다리들어올렸다내리는거)줄넘기 2000개
거의이렇게하는데 2주간했는데도 살이안빠져요..몸매는잡히는데 몸무게가안줍니다.. 식단도 아침저녁안먹고 점심도 김밥 6개?정도밖에안먹고 물2리터씩마셨는데도안빠져요..방학 2주남았는데 5키로빼고싶은데 어째야하나요..

뚱똥뚱
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

어떻게시작해야할지 모르겠어요 도와주세요

0 108 왕찐빵

상체운동해도 어깨 안넓어지나욤!?

3 129 룰루랄라다이어터

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

리부인
08.05 12:56
더 빠질게 없는 몸이라 안빠지는거 아닐까요?;; 그리고 윗분 말씀처럼 굶다시피 하시는건 더 도움 안될듯. 적은 양이라도 세끼 드시고 영양도 신경쓰세요~
답글쓰기

공감 0

신고 0

*하얀수선화*
08.05 12:36
굶다가 1끼 드시면 살 빠질거 같지만 예상외로 잘 안빠져요. 변비가 오고 피부도 안좋아지고, 먹은 김밥을 아무리 적게 드셔도 몸에서 그 김밥의 칼로리를 지방으로 축적을 하니까요. 먹을게 언제 들어올지 모르니까 쟁여두는 거에요. 만약 빠진다해도 그이외에 뭘 좀 드시게 되면 바로 훅 쪄요.. 세끼 골고루 먹어줘도 살이 빠지는데요. 운동안해도요. 야채 좀 더 챙겨 드세요..
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글